「ノビエース、飲むタイミングで違いってあるの？」「効果を最大限に引き出すにはいつがベストなの？」
そんな疑問を持つママへ。
ノビエースを飲むなら“夜寝る前”がいちばん効果的なんです！
この記事では、その理由について詳しく解説していきます。
ノビエースは「夜寝る30分〜1時間前」に飲むのが効果的！
ノビエースは、成長期の子どもをサポートするために設計されたサプリ。
その効果を最大限に活かしたいなら、夜の就寝前に飲むのがベストタイミングです。
成長ホルモンが分泌される“ゴールデンタイム”が夜だから
人の身長は、成長ホルモンの分泌によって大きく左右されます。
このホルモンは特に就寝後90分の間に最も多く分泌されることが、複数の医学研究で明らかになっています。
参考資料はコチラです
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ノンレム睡眠は成長ホルモンを増やすことでこういった効果があります。このノンレム睡眠の前半、とくに最初の１サイクルに多く出現するため、この１サイクル約９０分を「黄金の９０分」とも言われています。
引用：池上内科循環器内科クリニック URL:https://www.ikegami-clinic.jp/2025/05/25/2592/
成長ホルモンの役割は以下のとおり：
- 骨の伸長を促す（軟骨細胞の増殖）
- 筋肉・組織の修復や成長を助ける
- たんぱく質の合成を高める
つまり、寝ている間に身長が伸びやすいということ。
この時間帯に合わせて栄養（ノビエース）を補給しておけば、成長ホルモンの働きをサポートしやすくなり、より効果的に身長アップが期待できます。
なぜ寝る前がベストなのか、成分から見てみよう
ノビエースには、以下のような「成長サポート成分」が配合されています。
- アルギニン：成長ホルモンの分泌を促すアミノ酸
- ボーンペップ：骨の健康維持を助ける卵黄由来ペプチド
- ビタミンD：カルシウムの吸収をサポート
- マグネシウム・亜鉛：骨の形成やホルモンバランスに関与
これらの成分は就寝前に摂ることで、吸収→利用→成長の流れがスムーズになりやすいとされています。
特にアルギニンは空腹時のほうが吸収率が高く、就寝前の摂取が理想的とする研究もあります。
夜寝る前にノビエースを飲んで、成長を最大限サポートしよう
子どもがグングン伸びるためには、タイミングも大切な栄養の一部。
ノビエースは、ただ飲めばいいというものではなく、“いつ飲むか”によって体への働きかけが変わります。
成長ホルモンのゴールデンタイムに合わせて夜の就寝前にノビエースを習慣化する＝「ちゃんと飲んでるのに変化が見えない…」という不安も減りやすくなりますよ。
忙しいときはいつでもOK！でも“続けること”が一番大事
もし夜に飲み忘れたとしても、「朝に飲んだら意味がない」というわけではありません。
ノビエースは栄養補助食品なので、継続して体に必要な栄養を届けてあげることが大切。
だから無理なく、お子さんの生活リズムに合わせて継続できる時間帯を選びましょう。
ただ、理想を言えば「夜寝る前」が◎ということですね。
まとめ
最後にもういちどおさらいすると、
- ノビエースは夜寝る30分〜1時間前に飲むのが効果的
- 成長ホルモンの分泌に合わせて成分を活かせる
- 特にアルギニンは寝る前が吸収に最適
以上のことがポイントです。
まずは続けることが一番大切。飲み忘れても焦らず続けましょう。