ノビエースっていつ飲めばいいの？寝る直前に飲むのは体に悪そうだけど？
そんな不安を持つ方も多いはず。
詳しく調べてみると、ノビエースは「夜寝る1時間ほど前」に飲むのが一番効果的です。
どうしてかというと、成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムに栄養を供給できるため。
ただ、継続が一番大事なので、もし寝る前に飲むことを忘れがちなら毎日時間を決めて飲むと良いですよ。
この記事ではなぜ夜寝る1時間ほど前が効果的なのか、わかりやすく解説します。
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中高生向け成長ドリンク「 ノビエース」
ノビエースは夜寝る1時間ほど前に飲むのが効果的！
冒頭でもお伝えした通り、ノビエースは成長ホルモンのゴールデンタイムに合わせられる「寝る1時間ほど前」に飲むのが効果的です。
子どもの身長や体の成長は「成長ホルモン」によって支えられています。
このホルモンは 眠りについてから最初の90分間（ノンレム睡眠時）に最も多く分泌されることが医学的に明らかになっています。
ノンレム睡眠の前半、とくに最初の１サイクル約90分を「黄金の90分」とも言います。
引用：池上内科循環器内科クリニック
URL:https://www.ikegami-clinic.jp/2025/05/25/2592/
このタイミングに合わせてノビエースを飲むことで、栄養が効率よく活かされやすくなるとのこと。
「寝る直前に飲むと体に悪い？」の不安について
「砂糖も入っているのに、寝る前に飲んで大丈夫？」と思う方もいるでしょう。
実際、ノビエースには黒糖・グラニュー糖・マルトオリゴ糖といった甘味成分も含まれています。
ただし、お菓子やジュースのように大量の糖分ではなく、あくまで「サプリに必要な量」
そのため 血糖値を大きく上げる心配はなく、成長ホルモンの分泌が妨げられることも基本的にはありません。
むしろ就寝前に飲むことで、アミノ酸やビタミン・ミネラルが眠っている間にしっかり活かされる流れをつくれます。
成分から見ても夜飲むのが効果的！
ノビエースには成長期をサポートする栄養素がバランスよく含まれています。
- モリンガ：植物性のビタミン・ミネラルを含むスーパーフード
- HMBカルシウム・GABA・α-GPC：成長期の体づくりを助ける成分
- オルニチン・シトルリンなどのアミノ酸：栄養代謝やリフレッシュをサポート
- ビタミンD・亜鉛・鉄：骨の形成や吸収を支える
特にアミノ酸は「空腹時」のほうが吸収されやすいとされるため、夕食から1〜2時間あけて、就寝30分〜1時間前に飲むのが理想的です。
忙しい日は「朝に飲んでもOK」
もちろん「夜に飲み忘れてしまった！」という日もありますよね。
そんなときでも大丈夫！
ノビエースは栄養補助食品なので、一番大切なのは続けることです。
朝や昼に飲んでもしっかり栄養は体に届きますし、効果がゼロになることはありません。
完璧を目指すよりも、お子さんの生活リズムに合わせて無理なく習慣化することが何より大切です。
まとめ｜ノビエースは夜寝る前が効果的
最後におさらいすると、成長ホルモンのゴールデンタイムに合わせられるので、ノビエースは寝る1時間ほど前に飲むのが効果的です。
甘味成分は含まれてはいますが、ジュースのように砂糖さっぷりではないので安心して飲めます。
ですが、継続することが最優先なので忙しい日は飲みやすい時間帯でOKです。
効果を実感するまでは時間がかかります。
3ヶ月は継続して頑張ってみてくださいね。
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